مقابله با استرس

استرس بلاییست که یکباره و ناگهانی سراغ ما می آید و باعث بروز اختلال در امور جاری زندگی میشود ...تا اینجا مشکل خاصی نیست....اما بروز استرس ناگهانی است و اگر در مواقع مهم و سرنوشت ساز سراغ ما بیاید می تواند دردسر ساز باشد و چه بسا موقعیت ها و فرصت های تکرار نشدنی مارا ازبین ببرد وجه ی اجتماعی مارا زیر سوال ببرد و مارا انسانی نا بالغ ؛ناوارد و یا غیر منطقی و عجول جلوه دهد....
به همین منظور تیم برنامه نویسی گراپ با مشاوره و بهره گیری از نظرات روانشناسان باتجربه دست به گردآوری مجموعه ای تحت عنوان "مقابله با استرس "زده است که شامل محتوای کاملی از عوامل بروز استرس های گوناگون و راه های مقابله و جلوگیری از انواع استرس به صورت علمی عملی و تجربی است ، امید است هموطنان گرامی با مطالعه و بکارگیری ترفندها و محتوای این مجموعه ، بتوانند گام موثری در ارتقا جایگاه اجتماعی و آرامش روحی خود بردارند.