نسخه v۱۸
۱۰۰۰ تومان
| نصب | <۱۰ |
| ۱ نظر | 5 |
| دسته | ورزشی |
| حجم | ۱۷ مگابایت |
| آخرین به‌روزرسانی |
بنام خدا
بدنساز برنامه‌ای حرفه ای در زمینه تناسب اندام
تمرینات هم بصورت متنی و هم تصویری وجود دارد
اطلاعات تمرین + آموزش اجرای تمرین + تصاویر آموزشی
تمرینات این برنامه شامل : جلو بازو ، پشت بازو ، پرس سینه ، شکم ، گردن ، شانه ، کول ، ساق پا ، پشت ، ساعد ، پشت پا ، چهار سر .
با بدن بساز دیگر به مربی نیاز ندارید ، مربی خود باشید