سیکس پک رویایی

يک سلام گرم خدمت همه شما دوستان و ورزشکاران عزيز من تصميم گرفتم چون خيلي ورزشکارا رو دوست دارم يک اپليکيشني بسازم که کلي تمرين داشته باشه واسه عضلات شکم که شامل سه دوره 15 روزه هستش که در مجموع يک دوره 45 روزه را تشکيل مي دهد که در سه سطح مقدماتي ، متوسطه، حرفه اي حرکات و تمرينات شکم را به صورت گيف به شما آموزش ميده . متناسب با هر دوره تمرین هایی آماده شده که با انجام منظم آن ها می توانید به عضلات شکم خود فرم دیگری بدهید و آن را تبدیل به شیش تیکه کنید به شرط مداومت و نظم در تمرینات . هميشه ورزشکار باشين يا علي مدد...