سیکس پک

باشگاه را به منزل ببرید ، بدون صرف هزینه در 90 روز در منزل خود سیکس پک بسازید .

این برنامه شامل 62 حرکت حرفه ای همراه با توضیحات کامل می باشد .

امکانات :

استفاده از تصاویر متحرک برای تفهیم بهتر .

طراحی زیبا با حجم کم 

نام منابع استفاده شده در این برنامه:

نام کتاب:    Six Pack Abs 365     

نام نویسنده:    Geoff Neupert

 نام کتاب:    Six Pack Abs Shortcuts

نام نویسنده:   Ralph Travis

 نام کتاب:    ABS NOW

نام نویسنده:   Ben Ezra

نام کتاب:    How To Flatten Your Stomach and Get Six Pack Abs

نام نویسنده:   Jenny Allan

نام کتاب:    Superhero Six-Pack

نام نویسنده:   Markus A. Kassel

Six Pack Abs ShortcutsRalph Travis