نسخه برنامه بدنسازی
۱۰،۰۰۰ تومان
| نصب | +۵۰۰ |
| ۱۳۲ نظر | 4.4 |
| دسته | تناسب اندام |
| حجم | ۳ مگابایت |
| آخرین به‌روزرسانی |
ویژه تمام ورزشکاران (که علاقه مند به ساخت عضله های طلایی هستند)
از مبتدی تا حرفه ای
آموزش برنامه های مختلف بدنسازی ویژه حجم و تفکیک عضلات
آشنایی با شیوه های جدید و بروز دنیا (توسط معروفترین مربی های دنیا)
روش های جدید برای شوک دادن به ماهیچه و رشد سریع عضلات
و آشنایی با سبک های مختلف تمرینی ...
عناوین:
♦ برنامه مبتدی
♦ برنامه متوسط
♦ برنامه حرفه ای
♦ سیستم های پیشرفته ی تمرینی
♦ برنامه های سوپر ست
♦ برنامه های جاینت ست
♦ برنامه حرفه ای کات
♦ برنامه های حجمی و قدرتی
♦ برنامه های کلاسیک
♦ تمرین های حرفه ای مستر المپیا
♦ سیستم تمرینی ونوم
♦ برنامه های مخصوص بازو
♦ برنامه های مخصوص سینه
♦ برنامه های مخصوص سرشونه و کول
♦ برنامه های مخصوص زیر بغل
♦ برنامه های مخصوص پا
♦ برنامه های مخصوص شکم
♦ برنامه های مخصوص ساعد و مچ
♦ و ...