بی خوابی

اگر شما تا صبح بیدار هستید و خوابتان نمیبرد 

و یا اگر خوابتان میبرد اما خوابتان تکه تکه و پاره پاره است و بیدار میشوید و میخوابید

و یا اگر میخوابید و نصف شب بیدار میشوید و خوابتان نمیبرد 

و یا حتی اگر در شب احساس خستگی نمیکنید اما در طول روز بسیار خواب آلوده هستید

اگر سو مصرف سیگار و الکل و مواد مخدر دارید و از خواب بی خواب شده اید

و یا اگر ساعت خوابتان میزان نیست 

همه و همه چاره و راه حل دارند با مطالعه این کتاب بی خوابی خود را 100% درمان کنید

درمان بیماری بیخوابی

مشکلات و سختی های زندگی امروزه باعث افسردگی بیخوابی و... میشوند !

هر کسی در هر سنی از کودک تا به سن پیری مخصوص در بین رده سنی 17 تا 30 سال و بالاتر ممکن است به بیخوابی دچار شود که البته این مشکل سخت را فقط کسانی درک میکنند که به این مشکل دچار هستند

کتابی که پیش روی شماست حاصل روز ها شب ها ماه ها تلاش و تحقیق من است

این کتاب کمک بسیار زیاد و شایانی به شما خواهد کرد

منابع:

 Rowley, ‎James A.. Insomnia. Nicholas Lorenzo. . eMedicine from WebMD, September 7, 2005. Retrieved on 2008-08-04.
پرش به بالا ↑ بی خوابی تنها دیر به خواب رفتن و یا نخوابیدن نیست : سایت پزشکان ایران
پرش به بالا ↑ شبکه های اجتماعی و تاثیر آن در بی خوابی وبلاگ یک شهروند الکترونیکی
پرش به بالا ↑ “Brain Basics: Understanding Sleep: National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS)”. Retrieved on 2007-12-16.
پرش به بالا ↑ “Several Sleep Disorders Reflect Gender Differences”. Retrieved on 2008-09-05.
پرش به بالا ↑ یک سوم ایرانی ها از بی خوابی رنج می برند . [خبرگزاری جمهوری اسلامی(ایرنا) http://www.irna.ir]
پرش به بالا ↑ بی خوابی ارمغان شبکه های اجتماعی . [خبرگزاری جمهوری اسلامی(ایرنا) http://www.irna.ir]
 سالم تن|مجله اینترنتی سلامت و خانواده
پرش به بالا ↑ دکتر فاطمه الهی. «(RSL)سندرم پای بیقرار» ‎(انگلیسی)‎. بازبینی‌شده در ۱۰ ژانویه ۲۰۱۲.
پرش به بالا ↑ «سندروم پای بی‌قرار چیست؟» ‎(انگلیسی)‎. بازبینی‌شده در ۱۰ ژانویه ۲۰۱۲.
پرش به بالا ↑ «سندرم پای بی قرار چیست؟ با پاهای بی قرار و ضعف کرده چه کنیم؟». راستینه.

↑ پرش به بالا به: ۸٫۰ ۸٫۱ Roth, ‎Thomas. Insomnia: Epidemiology, characteristics, and consequences. Timothy Roehrs. . Clinical Cornerstone 5, no. 3 (2004-02-25): 5–15. 10.1016/S1098-3597(03)90031-7]}} Retrieved on 2007-12-18.
پرش به بالا ↑ Insomnia - sleeplessness, chronic insomnia, acute insomnia, mental .... . driectoryM articles. Retrieved on 2008-04-29.
پرش به بالا ↑ «۸Things That Are Making You Fat/Lack of Sleep». http://www.rd.com. بازبینی‌شده در ۲۰ نوامبر ۲۰۱۱.

http://jamejamonline.ir/
جام جمع آنلاین

-دکتر خسرو صادق نیت

http://www.akairan.com/
آکا ایران