دوپینگ (سیکس پک)

اگر از افرادی هستید که به زیبایی اندام خود اهمیت میدهید ، الان وقتشه که شروع کنید !

برنامه دوپینگ سیکس پک رو دانلود کن و از همین امروز در خانه ، یک برنامه ی کامل عضله سازی و چربی سوزی شکم رو شروع کن .

دوپینگ سیکس پک ، باشگاه کامل تناسب اندام در همه جا و هر زمان همراه شماست !

وقت کافی برای باشگاه رفتن نداری ؟ یه مربی خصوصی حرفه ای برای تناسب اندام میخوای ؟ دوست داری که بیش از 30 حرکت استاندارد عضله سازی شکم رو در منزل انجام بدی ؟

فرصت رو از دست نده و از همین الان شروع کن .

ویژگی ها :

- بیش از 70 ویدئو فول اچ دی برای آموزش دقیق حرکات

- دارای دو مربی مرد و زن و برنامه های اختصاصی برای آقایان و بانوان

- دارای گوینده فارسی برای شمارش حرکات و ست ها

- دارای 5 برنامه ی تمرینی با 3 درجه ی سختی از سطح مبتدی تا حرفه ای برای آقایان و بانوان

- دارای تمرینات کاملا سطح بندی شده و استاندارد برای تقویت یکنواخت شکم ، پهلو ، فیله و ...

- بدون نیاز به محیط و تجهیزات ورزشی، استفاده از برنامه در همه جا و همه وقت

- محیط کاربری بسیار ساده و زیبا بدون هیچگونه ابهام

- امکان تعریف چند کاربر

برخی از حرکات موجود در برنامه :

* Classic sit ups
* Cross-body crunches
* Oblique crunches
* Planks
* Mountain climbers
* Hip drops
* Leg raises
* Core twist
* Side bridge

منابع به کار گرفته شده در برنامه :

www.fitnessblender.com

www.menshealth.co

www.fitneass.com

www.livestrong.com

www.runtastic.com