نسخه ۲.۰
| نصب | +۲ هزار |
| ۳۲ نظر | 4.8 |
| دسته | پزشکی |
| حجم | ۸۶۰ کیلوبایت |
| آخرین به‌روزرسانی |
17 نکته ....... که قبل از خواب ما باید ان ها را انجام دهیم برای داشتن خواب خو
و 7 روش اصلی....... برای داشتن خواب راحت از این به بعد با این برنامه خوابی راحت داشته باشید و شب رو بدون پریدن از خواب یا خواب نرفتند یا هر مشکلی دیگر سپری کنید
در این برنامه چه نوع غذاهایی باید بخوریم ویا چه نوع غذا هایی نباید بخوریم برای داشتن خواب راحت را معرفی کرده
یا حتی ما قبل از خواب چه نوع دم نوش هایی بخوریم که خوابی راحت داشته باشیم
و اموزش بهترین راه که توصه میشود را اموزش میدهیم