آموزش بدنسازی نخل

اولین آموزش بدنسازی همراه با حرکات سه بعدی

در این برنامه تمرینات بدنسازی با گرافیک سه بعدی پیاده سازی شده اند و علاوه بر آن از خصوصیاتی همچون :

• محاسبه شاخص حجم بدن مانند شاخص توده بدنی BMI و کالری مورد نیاز روزانه  BMR
  

• برنامه تمرینات بدنسازی در سطوح مختلف از مبتدی تا حرفه ای به همراه تعداد جلسات و ... پیاده سازی شده اند .
  

• برنامه های تغذیه شامل رژیم های کاهش وزن ، افزایش وزن و توصیه ها و ...
  

• آموزش صحیح تمرینات بدنسازی در محیط سه بعدی همراه با توضیحات کامل هر بخش .
  

برخوردار است .

در فواصل مختلف زمانی این برنامه آپدیت خواهد شد و امکانات و حرکات بیشتری به برنامه اضافه خواهد شد و میتوانید در این جهت پیشنهادات خود را برای ما ارسال فرمایید .

منابع : seemorgh.com , namnak.com , worldgym.com , lifefitness.com , royalbody.ir و در بعضی بخش ها از مربی پرورش اندام بهره گرفته شده است .