راز عمر طولانی

عمر جاودان همیشه از آرزوهای بشریت بوده و این نشان دهنده خواستار بشر به عمر طولانی تر است. همه ما می دانیم برای به دست آوردن آن باید رژیم غذایی مناسب، ورزش و بهداشت را رعایت کنیم ولی چگونه؟؟
در این برنامه ما به بررسی نحوه صحیح رفتارهای ورزشی و بهداشتی انسان ها پرداخته ایم که شما را راهنمایی می کند تا از وقتی که در روز برای ورزش و بهداشت صرف می کنید به شکل سالم و استانداردی باشد و همان زمان را مفیدتر کند.
بسیاری از ما حتی روش درست مسواک زدن را نمی دانیم و شاید شستن دست ها! و صدها کار روزمره که به سلامت ما برمی گردد را به روشی صحیح انجام نمی دهیم و نکات ریزی که سلامت ما را به خطر می اندازد را به آن بی توجهی می کنیم، پس چه بهتر که بدون صرف وقتی اضافه تر بتوانیم تضمین بیش تری به سلامت خود و عمر بیشتر بدهیم.

بیاییم برای سلامت خود تلاش کنیم. (بدون صرف وقت اضافه تری)