تناسب اندام به سبک رونالدو

آیا شما هم از روی فرم بودن همیشگی بدن کریستیانو رونالدو متعجب شده اید؟
کریس رونالدو چه تمرین های ورزشی انجام می دهد که همیشه بدن آماده ای دارد؟
رژیم غذایی خاص کریس رونالدو چیست؟
در این برنامه ما به شما تمرینات مخصوص بدنسازی و رژیم های غذایی رونالدو را آموزش می دهیم تا شما هم بدنی عضلانی شبیه به کریستیانو رونالدو داشته باشید!

امکانات ویژه برنامه:
*ویدیو های آموزشی تمامی تمرینات.
*گالری تصاویر بسیار زیبا با قابلیت اشتراک گذاری و هم چنین تنظیم عکس ها به عنوان بک گراند.
*امکان جستجو در فصل ها و مطالب برنامه.
*قابلیت اشتراک گذاری مطالب برنامه.
*امکان افزودن مطالب به لیست علاقه مندی.
*تنظیم نوع و سایز فونت و ...
 
نکته: به دلیل زیاد نشدن حجم برنامه، ویدیوهای آموزشی تمرینات می بایست از داخل برنامه دانلود شوند.

تمامی مطالب از منابع کاملا معتبر جمع آوری شده اند. فهرست کامل منابع در برنامه موجود است.

موفق و سربلند باشید
تیم برنامه نویسی آلفا