نسخه ۱.۰
پرداخت درون برنامه‌ای
| نصب | +۵۰۰ |
| ۶ نظر | 4 |
| دسته | آموزش |
| حجم | ۱۷ مگابایت |
| آخرین به‌روزرسانی |
در این برنامه خواهید دید:
آموزش حرکات و نرمش هاي يوگا به شکل انيميشن و بصورت مرحله به مرحله آموزش حرکات گرم کننده ، حرکات ايستاده ، حرکات نشسته ، حرکات چرخشي ، حرکات خوابيده به پشت ، حرکات خم به پشت و ... توضيح دربارة حرکات شامل : محل تاثير حرکت ، موارد درماني ، فوايد ، موارد منع حرکت و ... مطالب خواندني پيرامون يوگا : يوگا چيست ؟ - مفهوم چيستي در يوگا - پيشينه تاريخي يوگا - فوايد و ويژگي ها - حرکات و حالات - تاثير يوگا بر زانوها ، گردن و کمردرد - فايده هاي انجام تمرين هاي يوگا - آرامش عضلات صورت - تکنيک هايي براي زنان - يوگا براي کودکان - از بين بردن استرس با يوگا - راز سلامتي در کف پا - يوگا و سيستم اسکلتي - و .....