زندگی سالم(بهترین برنامه سلامتی و ل

****** نرم افزار پرداخت درون برنامه ای میباشد لطفا با در نظر گرفتن این موضوع دانلود نمایید. با این حال قسمت هایی از نرم افزار مانند باید و نباید تغذیه و محاسبات وزن و .. رایگان است. ****
اگر به سلامتی خود و طول عمر زیاد اهمیت میدهید این برنامه را از دست ندهید.این برنامه شامل راهکارهایی برای زندگی بدون بیماری و با تناسب اندام است.این برنامه میگوید چه بخوریم و چه چیزهایی را بهتر است مصرف نکنیم.عادات غلط غذایی را که سبب بیماری و چاقی ما میشود معرفی میکند و همچنین وعده غذایی را که خوردن آن توصیه میشود.
در بخش آشپزی ما را با پختن انواع غذاها به روش سالم آشنا میکند.همچنین شما را با انواع چای های گیاهی و خاصیت آنها آشنا و طرز تهیه آنها را بیان میکند.همچنین با وارد کردن مشخصات خود برنامه وضعیت بدنی شما را تحلیل کرده و مشخص میکند وضعیت بدنی شما چگونه است و با توجه به نیاز روزانه شما به کالری مشخص یک رژیم غذایی کامل و کاملا مشخص شده با وضعیت شما ایجاد میکند.
باید بدانیم رژیم غذایی نمیتواند به تنهایی سلامت و تناسب اندام شما را تامین کند. برای به سلامتی رسیدن نیاز به ورزش روزانه نیز هست که در قسمت ورزش میتوانید با برنامه تعیین شده به ورزش پرداخته و به تناسب اندام دست یابید.قسمت ورزش هوازی این نرم افزار با آهنگ و تایمینگ تمرینی مشخص باعث میشود شما به راحتی بیشترین چربی سوزی را در کوتاهترین مدت داشته باشید.
در رژیم‌های غذایی نادرست معمولا وزن کاهش می‌یابد ولی توده چربی هنوز وجود دارد. این کاهش وزن در اثر از بین رفتن آب و یا عضلات در بدن است. در روش‌های نادرست لاغری عضلات تحلیل می‌روند و ریزش مو، افسردگی، آسیب‌های قلبی و خراب شدن پوست را در پی دارد.در بسیاری از خانمها میبینیم که پس از چند کیلو لاغری با رژیم نادرست میبینیم که پوست صورت و بازو بشدت افتاده و دفرمه شده است .که شما میتوانید با رژیم صحیح از آسیبها جلوگیری کرده و همچنین آسیبهای گذشته را نیز برطرف نمایید. رژیمهای اینترنتی و متفرقه ممکن است باعث به وجود آمدن آسیب دایمی شود.

این برنامه با تحقیقات و بررسی فراوان با استفاده از برترین سایتهای داخلی و خارجی و کتاب برتر طب سنتی تهیه گردیده است.رژیم غذایی با بازدهی بالا و بدون ضرر و با ریتم کاهش وزن مناسب و ماندگار است.
تمامی تمرینات اصولی و با متد روز با کمترین امکانات و بیشترین کالری سوزی در کوتاه ترین زمان قابل انجام است.
با تشکر از همه عزیزان لطفا از برنامه حمایت کنید.
منابع :
www.fitnessmagazine.com
www.fitnessblender.com
www.livehealthy.com
www.beytoote.com
www.akairan.com
www.skinnywithfiber.org
کتاب:
قانون شیخ الرئیس ابوعلی سینا