اولین قدم برای ترک اعتیاد به تلفن همراه را با QualityTime بردارید
ولین قدم برای اینکه بتوانید استفاده بی رویه خود از گوشیتان را کم کنید، این است که بدانید از کدام برنامه بیشتر استفاده میکنید. در این گام اپلیکیشن QualityTime به کمک شما میآید. این اپلیکیشن در پایان هر روز به شما میگوید که از هر برنامه چه مقدار استفاده کردهاید و بازههای زمانی استفاده شما از هر نرمافزار را بر روی یک تایملاین به نمایش در میآورد.