سلامتی در رمضان

ماه رمضان ، ماه خودسازی و عبادت است .
با توجه به این موضوع و اهمیت سلامتی جسم جهت بهره مندی از فیوضات معنوی این ماه برآن شدیم که در زمینه تغذیه مناسب و سلامت جسم روزه داران عزیز ، گامی هرچند کوتاه در این زمینه برداریم .
امید است موردتوجه بازدیدکنندگان محترم واقع شود .

این نرم افزار شامل بخش های زیر است :
1- غذاهای مناسب این ماه
2- نوشیدنی های مناسب این ماه
3- توصیه های مهم به روزه داران
4- توصیه های مهم به ورزشکاران
5- دسته بندی غذاها
6- گروه های اصلی غذایی
7- آشپزی ( شامل دستورات انواع آش و دسر )
8- ادعیه