خواب سالم و راحت

خواب کافی و سالم تأثیرات زیادی در حفظ سلامت بدن و پیشگیری از اختلالات جسمی و روحی داشته و افرادی که خواب راحت و به موقع ندارند در درازمدت به بیماری های مختلفی مبتلا می شوند.
ما سعی کرده ایم در این نرم افزار شما را با روش هایی برای یک خواب سالم و راحت آشنا کنیم تا از یک خواب راحت و سالم برخوردار باشید 
شما در این نرم افزار با این موضوعات آشنا میشوید 
با انجام این کارها خوابی سالم داشته باشی
بهترین پوزیشن برای یک خواب سالم
موبایل و تلویزیون دشمن خواب سالم 
آیا غذا خوردن پیش از خواب باعث چاقی می شود؟
تاثیر خواب سالم بر زیبا شدن پوست 
دلچسب شدن خواب با این کارها 
و ......

منابع : 
مقالات دکتر کرمانی 

http://www.akairan.com/health/bimari-behdasht/6396.html

http://tasalamati.com/e/GlnZk/
www.farstak.com