نسخه تناسب اندام
۵۰۰۰ تومان
| نصب | +۱۰۰ |
| ۱۸ نظر | 3.4 |
| دسته | تناسب اندام |
| حجم | ۴ مگابایت |
| آخرین به‌روزرسانی |
(ویژه خانوم ها و آقایان)
شما هم میتونین بدون پرداخت هزینه های بالا در باشگاه و با صرف حداقل زمان به اندام ایده آل خود برسید/ با تمرین های ساده و کاربردی در خانه بدون نیاز به وزنه یا دستگاه های خاص.
روش هایی برای افزایش یا کاهش وزن + نکته های طلایی(تناسب اندام)
فقط باروزی 30 دقیقه تمرین منظم و رعایت نکات مخصوص به تناسب اندام برسید
عنوان ها :
♣ برنامه حرفه ای 30روزه
♣ تمرینات شکم(ساخت 6تیکه)
♣ اموزش بدنسازی در خانه
♣ 8 حرکت طلایی
♣ تقویت عضلات بدون وزنه
♣ تغذیه و رژیم های خاص
♣ نکته های مهم و طلایی فیتنس
♣ و ...