آموزش دفاع شخصی بانوان

بهترین دفاع درگیری فیزیکی نیست.
دفاع در برابر حمله با چاقو از روبرو سبک کراو ماگا
آموزش دفاع در برابر چاقو روی گردن 
آموزش دفاع شخصی در برابر پیچاندن گردن 
در برابر چوب دستی از خود دفاع کنید 
فاصله خود را از فرد مهاجم حفظ کنید
برای  دفاع از خود همیشه آماده فرار باشید
تعادل خود را حفظ کنید
از خود دفاع کنید!
شرایط را برای فرار آماده کنید!
نصایح مبارزان با تجربه
آموزش دفاع شخصی کراو ماگا در برابر حمله بغل خرس
دفع حمله با حمله قوی تر
دفاع با ضد حمله
ضربه پا به جلو
ضربه نیم دایره ای پا

و.................