اشتها آورها

برای افزایش اشتها چه باید كرد؟
عوامل كاهش اشتها
برای افزایش اشتها چه كاری باید انجام داد؟
كارهایی را كه نباید انجام دهید
اشتها آورها
با پزشكتان مشورت كنید
اگر هر یك از علائم زیر را مشاهده كردید
چطور اشتها را افزایش دهیم
سالاد
سبزی‌ها
از آب مرکبات غافل نشوید
سبزی‌های برگ سبز تیره
سالاد کرفس را دریابید
شکلات تلخ بخورید
 تخمه کدو و هندوانه
پروتئین‌های حیوانی مصرف کنید
برنج سرخ‌شده بخورید
به گوشت آب‌لیمو و گلپر بزنید
غذایتان را آرایش کنید
پنیر پیتزا را فراموش نکنید
ظرف‌های غذایتان را رنگی کنید
از چاشنی‌ها کمک بگیرید
و....................