نسخه ۱.۰
۱۰۰۰ تومان
| نصب | +۱۰ |
| ۲ نظر | 3 |
| دسته | تناسب اندام |
| حجم | ۴ مگابایت |
| آخرین به‌روزرسانی |
برنامه ي بدنسازي+انواع مکل ها+چاقي و لاغري+ورزش بانوان و......
انواع برنامه هاي بدنسازي با تکنيک هاي مختلف
معرفي تکنيک هاي پيشرفته
معرفي مکمل ها و آمپول ها+نحوه مصرف+عوارض احتمالي
رژيم هاي چاغي و لاغري به سبک هاي مختلف
راز هاي شکم شش تکه
آموزش حرکات با تصاوير
معرفي دستگاه ها با عکس
ورزش بانوان
ورزشهاي دوران بارداري و بعد زايمان
راز هاي فرم دادن به باسن و ران ها
و........
منابع مطالب نيز در برنامه ذکر شده