برنامه‌های تمرین بدنسازی

بیشتر از 30 برنامه تمرین بدنسازی کارشناسی شده و کارآمد

در موضوع های :

• افراد مبتدی (دو ماه اول)
  
  
• افزایش حجم عضلات
  
  
• کاهش وزن (چربی سوزی)
  
  
• کات عضلانی
  
  

همچنین تمام موضوع ها برای چند سطح (مبتدی - متوسط - پیشرفته) و برای شرایط مختلف (3 روز در هفته - 4 روز در هفته و...) اماده شده.

توجه

این اپلیکیشن یک پلاگین برای اپلیکیشنِ رایگانِ  فیتروید میباشد و قبل از نصب این اپلیکیشن بهتر است اپ فیتروید (Fitroid) را از لیست برنامه های توسعه دهنده، دریافت کنید. (در داخل اپ راهنمای دریافت فیتروید موجود است.)

با این اپ میتوانید برنامه ها را مشاهده و ویرایش کنید اما برای مشاهده حرکات بدنسازی، ویرایش و ساخت برنامه سفارشی جدید، نیاز دارید تا اپلیکیشنِ رایگانِ فیتروید را نصب کنید.