چند سال دیگه زنده ام ؟ سن بیولوژیکی

سن بیولوژیک (Biological Age)
سن بیولوژیک شاخص و نماد سلامتی عمومی است. و برای بررسی ها پزشکی و بهداشتی فاکتور معتبرتری نسبت به سن تقویمی محسوب می شود. سن بیولوژیک می تواند نسبت به سن تقویمی کمتر، برابر یا بیشتر باشد.هر کدام از این وضعیتها بیانگر شرایط سلامتی خاصی خواهد بود.
برای مثال یک خودرو با تعمیر و نگهداری مناسب مسافت بیشتری نسبت به خودرویی که در شرایط مناسب به کار گرفته نشود، می پیماید. به همین ترتیب دو شخص همسن به لحاظ تقویمی می توانند شرایط جسمانی و بهداشتی کاملا متفاوت داشته باشند.ملاک سن بیولوژیک در واقع بیانگر سن سلامت افراد است.
فهرست مقالات :
مضرات مصرف زياد گوشت قرمز
مصرف مداوم گوشت کبابی چه خطراتی دارد!
مضرات کباب کردن گوشت بر روی زغال
آیا کباب واقعا غذای سالمی است
فواید معجزه آسای ۸ روغن‌ گیاهی
فوايد روغن هاي گياهي
زایای شگفت انگیز مکمل های روغن ماهی
فواید استفاده از روغن ماهی برای کودکان
روغن کبد ماهی؛ فواید و خطرات
فواید و خواص خوردن میوه ها
فواید میوه جات و سبزیجات
۵ مزیت خوردن پوست میوه‌ها
با فواید انواع میوه ها آشنا شوید
مزایای استفاده از فیبر غذایی
مزایای فیبر برای سلامتی قلب، وزن و افزایش انرژی
11 فواید نوشیدن آب
زمان های صحیح آب خوردن
چرا زیاد نوشیدن آب لاغر می کند؟
مضرات خوردن چای با قند و شکر
مضرات شکر
به این 7 دلیل نوشابه نخورید!
مضرات مصرف آرد سفید (گندم بدون سبوس)
کنسروها را کم مصرف کنید
مضرات غذاهاي کنسروي براي کليه
هفت ضرر مهم فست فودها
فست فودها دشمن سلامتی
روش هایی برای کاهش مضرات فست فودها
آیا نوشیدن الكل ضرر دارد؟
مضرات مشروبات الکلی
مضرات مشروبات الکلی و علت حرام شدن (تحریم ) آن در اسلام
مصرف الکل خوب است یا بد ؟
فواید و مضرات نمک
مضرات مصرف زیاد نمک
از فواید نمک یددار تصفیه شده تا مضرات نمک دریا
درمان 72 بلا با خوردن نمک در آغاز و پایان غذا
حفظ جوانی با مولتی ویتامین ها
مصرف قرص مولتی‌ویتامین لازم است؟
مولتی ویتامین چه فوایدی برای سلامتی دارید
انواع مولتی ویتامین ها ,مزایا و معایب
موادی بهتر از قرص های مولتی ویتامین!
آیا اصلاً به مولتی ویتامین‌ها نیاز داریم؟

آنتی اکسیدان به درد می خورد یا نه؟/آنتی اکسیدان چیست؟
نقش مواد غذایی آنتی اکسیدانی در سلامتی بدن
خوراکی‌های حاوی آنتی‌ اکسیدان و ضد‌ سرطان
اهميت و فوايد ورزش
فواید ۳۰ دقیقه ورزش روزانه برای قلب
با 30 دقیقه ورزش کردن روزانه، وزن کم کنید

مضرات زیاده‌روی در ورزش کردن
نوجوان بيش از حد ورزش نكنند
فواید خواب چیست؟راههای خوب خوابیدن را میدانید؟
فواید خواب برای سلامتی
مزایای یک خواب خوب و تاثیر آن بر سلامت و زیبایی پوست

6 دلیل خوب برای خواب بعد از ظهر!
تغيير اجابت مزاج و يبوست
یبوست را به راحتی درمان کنید!!
7 روش مقابله با یبوست
نسخه درمان و خلاصی از یبوست برای همیشه
سرطان پستان؛ شایع‌ترین نوع سرطان ارثی در زنان/ تغذیه مناسب؛ راه پیشگیری اولیه از ابتلا به سرطان‌های توارثی
پیشگیری سرطان تخمدان

انواع سرطان و راههای پیشگیری را بیشتر بشناسیم
آيا سرطان پستان، ارثی است؟
9 نکته برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
۵ نکته برای پیشگیری از دیابت
سلامت و پیشگیری از بیماری‌های کبدی
طبیعی‌ترین راه‌ها برای مقابله با مشکل کبد چرب
30 راهکار برای کاهش فشار خون بالا
فلزات سنگين سمي و مضر براي انسان
مسموميت با فلزات سنگين

مسمومیت با جیوه
مضرات جیوه موجود در ماهی ها
مضرات لامپهای کم مصرف
چه زمان و چند وعده بخوريم؟!
ميان ‌وعده چه بخوريم؟
چه موقع باید غذا بخوریم؟
مضرات موبایل برای کودکان
مضرات استفاده از مایکروفر
مشکلات و عوارض کار با کامپیوتر
خطرات آنتن هاي BTS،هشداروزارت بهداشت وبي توجهي وزارت ارتباطات
مضرات سیگار کشیدن
مضرات سیگار برای قلب

در چه سنی می توان با کودکان در مورد سیگار صحبت کرد؟
مضرات قلیان بیشتر از مضرات سیگار
مرگ حتی با یک بار مصرف قرص های روانگردان
اطلاعات کامل درمورد قرص های روانگردان
نگاهي به عوارض قرص‌هاي روانگردان و راه‌هاي مقابله با رواج آن‌
-انواع مواد مخدر و اثرات مخرب جسمی و روانی آنها .
آگاه كردن خانواده ها از خطرات و مصرف مواد مخدر
استرس و عوارض ان روی بدن و مدیریت و درمان ان
تاثیر استرس شدید بر عملکرد بدن
یکی از بدترین عوارض استرس را بشناسید

همراه با مقالات خواندنی در مورد سلامتی .

راز طول عمر

کلید واژه :
طول عمر ، زندگی ، مرگ ، سن ، بیولوژیک

منابع :
آکاایران
www.bartarinha.ir
http://www.beytoote.com/
http://www.mashreghnews.ir/
http://www.tebyan.net/
http://fitnessmagazine.ir/
http://danakhabar.com/