مدیریت خشم

امروزه ثابت شده است که بیشتر جرایمی که منجر به جرح و حتی قتل شده است ناشی از عدم کنترل خشم افراد بوده است. در صورتی که با قدری آموزش و تمرین مدیریت خشم نیز امکان پذیر می باشد. یکی از باورهای نادرست افراد این است که فکر می کنند نمی توانند خشم خود را کنترل کرده و این کنترل ذاتی می باشد، در صورتی که  این چنین نیست و مهارت خشم اکتسابیمی باشد و نه ذاتی. بسیاری از اختلاف ها از عدم فراگیری دانش مدیریت خشم به وجود می آید. گروه تخصصی روانشناسی روان یاب اقدام به ساخت‌ اپلیکیشن از شناخت تا درمان خشم نموده است. امید است از این طریق بتوانید خشم خودتان را کنترل نمایید.
مرجع: وب سایت روان یاب