پرورش اندام در۴۰روز

***اگه نگرن سلامتی یا چاق یا لاغر شدن خود هستید حتما تا آخر بخونید***

امروزه با زیاد شدن مشغله ها و درگیری ها و همچنین کمبود وقت بسیاری از افراد روزانه به جای مصرف غذای های خانگی به مصرف فست فودهایی مانند همبرگرد و ... که برای بدن مضرهستند روی آوردند که عادت بسیار بدی  می باشد;به همین سبب تیم برنامه نویسی «آدمـــــــــ برفی»مجموعه ای ارزشمند برای سلامتی و تناسب اندام شما دوستان عزیز گرد آوری کرده است.شما با استفاده از مفاهیم این مجموعه بدون نیاز به رفتن به باشگاه و گرفتن رژیم های سخت غذایی نه تنها سلامتی خود را تضمین می کنید،بلکه به اندام ایدال و رویایی خود نیز دست می یابید.

برخی از مفاهیم این مجموعه:

-3 تمرین ورزشی برای داشتن کمر و قفسه سینه زیبا

-7 اشتباه در ورزشهای قلبی عروقی

-5 دانستنی جالب در مورد آب

-7 روش برای سالم غذا خوردن

-7 باور غلط در مورد مواد غذایی

-8 دلیل کنار گذاشتن ورزش

-9 باور غلط در مورد ورزش بدنسازی

-9 ماده غذایی مفید برای مبارزه با ورم مفاصل

-10 حرکت برای تقویت شانه ها

-10 راه ساده برای عادت کردن به ورزش

-و ده ها نکات و آوزش های دیگر...

برخی از توانایی های کلیدی این مجموعه:

-دارا بودن لیست علاقه مندی ها

-دارا بودن آیتم جستجو

-جداسازی مطالب خوانده شده از مطالب خوانده نشده

-پنل تنظیمات فونت و...