مشاهدهی نتایج بررسی آنتیویروس در حال بررسی برنامه
جزئیات بیشتر
فیلم ها و انیمیشن های آموزشی این مجموعه ، اصول صحیح تمرین های بدن سازی ، تناسب اندام و آمادگی جسمانی را آموزش می دهند. این برنامه به صورت تخصصی نیز به بدن سازی ورزش های مختلف و همچنین روش های سوزاندن چربی و کالری که نتیجه آن کاهش وزن نیز می باشد، پرداخته است. عناوین آموزشی این برنامه عبارتند از: - آموزش اصول بدن سازی - تمرینات بازو در بدن سازی - تمرینات شکم در بدن سازی - تمرینات قفسه سینه در بدن سازی - آموزش شش تکه کردن شکم - آموزش تمرینات قدرتی با وزن بدن - تمرینات ورزشی سوزاندن کالری - آموزش بدن سازی و تناسب اندام به بانوان - تمرینات بدن سازی و تناسب اندام بانوان در منزل - تمرینات بدن سازی با توپ برای بانوان - تمرینات سوزاندن چربی های شکم - سوزاندن 1000 کالری در یک ساعت - آموزش بدن سازی با توپ - تمرینات ورزشی با توپ طبی - آموزش بدن سازی رزمی - تمرینات قدرتی و مقاومتی در بدن سازی - بهترین تمرینات بدن سازی برای شکم - تمرینات ورزشی با توپ سوئیسی - بهترین تمرینات بدن سازی برای سینه - تمرینات بدن سازی برای تمام اعضای بدن - بدن سازی ورزش های مختلف - آموزش تمرینات آمادگی جسمانی برای فوتسال - آموزش آمادگی جسمانی و تمرینات دوچرخه سواری - تمرینات آمادگی جسمانی کیک بوکس - کاهش وزن و بدن سازی شکم در منزل - بدن سازی با دمبل در منزل - تمرینات کامل بدن سازی در منزل - بدن سازی کیک بوکس در منزل - تمرینات پرورش اندام در منزل - آموزش شش تکه کردن شکم در 30 روز