برنامهها
ورزشی
آموزش بدن سازی رزمی
آموزش بدن سازی رزمی
برنامه های تیناسافت
نسخه ۱.۰۰
نصب از بازار
پرداخت درون برنامهای
نصب
<۱۰
۱ نظر
5
دسته
ورزشی
حجم
۷ مگابایت
آخرین بهروزرسانی
۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳
مشاهدهی نتایج بررسی آنتیویروس
نسخه ۱.۰۰
تاریخ بررسی: ۱ اردیبهشت ۱۴۰۳
آنتیویروس
وضعیت
McAfee
سالم
FSecure
سالم
Symantec
سالم
ClamAv
سالم
Kaspersky
سالم
Eset
سالم
DrWeb
سالم
Comodo
سالم
ZonerMobileSecurity
سالم
GooglePlayProtect
سالم
جزئیات بیشتر
فیلم های آموزشی این برنامه ، به آموزش مرحله به مرحله تمرینات تخصصی بدن سازی ویژه ورزش های رزمی می پردازد.
سرفصل های این آموزش ها عبارتند از:
- نحوه و کاربرد دمبل زدن
- پرس شانه، کفل و کاربرد آن
- سر خوردن
- چرخش حوله ای از وضعیت بالا
- قدم زدن اردکی
- تمرینات انعطاف پذیری
- انواع خزیدن
- روش افزایش نیرو
- موقعیت بدن
- فرم ها و کاربرد دمبل با هنر رزمی
- چرخش
- قدم برداشتن با دمبل
- چرخش به پهلو و پاشنه پا
- گرفتن و جاروب کردن
تهیه شده در : تیناسافت
برنامههای مرتبط
دیگران نصب کردهاند
برنامههای مشابه
برنامه
بازی
نصب بازار