یادگیری دروازه بانی و تمرینات آن

فیلم های آموزشی این برنامه ، اصول تمرینات اولیه و مهارت های تکنیکی دروازه بانی فوتبال را به طرفداران این رشته ورزشی ، نشان می دهد.

فهرست مطالب آموزشی این مجموعه که علاوه بر دروازه بانان ، برای مربیان دروازه بانی نیز مفید می باشد عبارتند از:

1: وضعیت پایه

2: تماس صحیح با توپ

3: توپ گیری با شکم و خم کردن پا

4: دریافت هوایی

5: حالت جهش و پتانسیل

6: بهترین نقطه تماس با توپ

7: آموزش شیرجه

8: شیرجه

9: دفع توپ با دست

10: سر خوردن از زیر طناب

11: دفع توپ با انداختن

12: پوشش عمودی

13: مشت زدن به توپ

14: درگیری مهاجم با توپ

15: پرتاب چرخشی

16: برگشت توپ با ضربه

تهیه شده در : تیناسافت