آموزش یوگا ماساژ درمانی

یوگا ماساژ درمانی ، ترکیب ماساژ با اصول یوگا درمانی می باشد که باعث می شود آسیب های درونی و همچنین سیستم ایمنی فرد به طور چشمگیری بهبود پیدا کنند.

فیلم های آموزشی این برنامه که عناوین آنها به شرح زیر می باشند، نحوه صحیح و کامل یوگا ماساژ درمانی تایلندی را به شما نشان می دهند:

01: ماساژشانه ها برای درد شانه، گردن و سردرد

02: ماساژ بالاتنه پشت برای گردن و شانه ها

03: ماساژ زیر بغل با پا برای بازکردن شانه ها

04: ماساژ برای چرخش هیپ شکم

05: ماساژ برای هیپ ها به حالت درخت

06: پووانا موکتاسانا در ماساژ یوگای تایلندی

07: فشار چهارگانه برای پاها

08: فشار حالت گوساله برای پاها

09: بالابر هیپ برای قسمت پایینی پشت

10: ماساژ برای رفع خستگی پاها

11: چرخش هیپ برای قسمت پایینی پشت

12: چرخش و کشش شانه برای ماساژ بالاتنه

13: حالت برف پاک کن برای قسمت پایینی پشت

14: کشش چهارگانه برای انعطاف هیپ

15: ماساژی دیگر برای هیپ ها

16: نحوه انتقال از حالت نشسته به خوابیده از پشت

17: نحوه کشش از پهلو

18: نحوه چرخش هیپ ها

19: ماساژ شانه ها با ساعد

20: نحوه چرخش بدن از طریق پا

21: نحوه انجام کشش پروانه ای

22: ماساژ پشت به حالت نخل

23: نحوه انجام انتقال پیچ تایلندی

24: ماساژ ساده تایلندی دست در یک حرکت

25: نحوه انجام حالت کبری در ماساژ یوگای تایلندی

26: نحوه انجام حالت میمون بدبو در ماساژ یوگای تایلندی

27: نحوه انجام حالت ماهی های پشت هم در ماساژ یوگای تایلندی

28: نحوه انجام حالت پل در ماساژ یوگای تایلندی

29: نحوه انجام حالت تاب خوردن در ماساژ یوگای تایلندی

30: نحوه انجام حالت رول گوساله در ماساژ یوگای تایلندی

31: نحوه انجام حالت قهرمان بی دست و پا در ماساژ یوگای تایلندی

32: نحوه انجام حالت صلیب در ماساژ یوگای تایلندی

33: نحوه انجام حالت نیمه ملخ در ماساژ یوگای تایلندی

34: چند حرکت کششی در ماساژ یوگای تایلندی

35: حرکات فشاری چهارگانه

36: چند حرکت فشاری