یادگیری تای چی چوان در منزل

ورزش تای چی که گاهی آن را "مدیتیشن پویا" نیز می نامند، یکی از ورزش های باستانی چین است که نقش موثری در تقویت قوا و سلامت بدن دارد.

اگر علاقه مند هستید که فرم ها، حرکات ، فنون و تکنیک های تای چی را خودتان به صورت خودآموز یاد بگیرید، فیلم های آموزشی این برنامه را از دست ندهید.

تهیه شده در : تیناسافت