جودو و دفاع شخصی(ماکو)

به  نام  خدا ....

شاید و به احتمال بسیار زیاد شما نیز از طرفداران ورزش های رزمی هستید مثل من 😎

تو این برنامه سعی کردیم توضیحاتی جزئی در مورد جودو و بیش از 80 دقیقه فیلم اموزشی در مورد قفل کردن،خفه کردن و شکستنها نحوه دفاع در مقابل حمله با چاقو و در کل دفاع از خود رو براتون آماده کنیم.

در قسمت فیلمها کلمه بیشتر رو بزنید تا بقیه فیلم ها رو بیاره.

دفاع مقابل ضربات چاقو و عکس های با کیفیت اضافه شد . با تشکر

telegram.me/android76  کانال تلگرامی

منابع :  Makujudo18.blogfa.com

Makujudo.ir

Instagram.me/ali_reza__hs