نسخه ۲۰
| نصب | +۵۰ هزار |
| ۱،۰۱۶ نظر | 4.5 |
| دسته | تناسب اندام |
| حجم | ۸ مگابایت |
| آخرین به‌روزرسانی |
فرم دهی بالاتنه ( بازو-شانه-سینه-کمر ) در 30 روز - آموزش تمرینات با انیمیشن و توضیحات + رژیم لاغری حرفه ای
ویژگی‌ها :
✔ برنامه‌ریزی شده توسط اساتید تناسب اندام و فیتنس جهان برای فرم دهی بالاتنه ( بازو-شانه-سینه-کمر ) در 30 روز با بهینه سازی ویژه برای دختران و بانوان برای داشتن اندامی مانند مانکن
✔ سی روز ورزش روتین در خانه ( تنها وسیله مورد نیاز دمبل است )
✔ راهنماهای ویدئویی و انیمیشنی
✔ مناسب برای کلیه آقایان و دختران و بانوان 10 تا 50 سال با وزن حداکثر 90 کیلوگرم
✔ قابل استفاده بعنوان برنامه لاغری و کاهش وزن ( برای این منظور حتما باید رژیم لاغری هم داشته باشید تا کالری ای که با ورزش میسوزانید از چربی های اضافه باشد و نه غذا )